Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Женское здоровье
Кофе
18.01.2014
Кофеин увеличивает количество гормонов стресса и поэтому способен вызвать акне. Меньше пейте кофе и других напитков, содержащих кофеин. Замените их на травяные чаи, которые его не содержат.
Автор: admin   
 
30 лучших продуктов для мозга
24.11.2013
22. Морковь Содержащийся в ней бета-каротин замедляет процессы старения в мозге. 23.Цельнозерновой хлеб а также мюсси и каши с отрубями содержат много витаминов группы В, которые содержатся больше в оболочке и внешних слоях зерна. А их безжалостно счищают при шлифовке для приготовления обычной муки. 24.Йогурт Наиболее полезный и легкоусвояемый источник кальция. Этот минерал необходим для нормальной работы нервной системы. 25. Тыквенные семечки Здесь полный набор жирных кислот- омега-3 и омега-6, витаминов Аи Е, цинка. Просто бесценные веществ
Автор: admin   
 
30 лучших продуктов для мозга
20.11.2013
16.Красная фасоль Источник белков и углеводов, нормализует уровень сахара в крови.На полпути от обеда к ужину неплохо перекусить салатом из овощей и отварной фасоли. 17.Виноград И в белом, и в чёрном содержится вещество, улучшающее приток крови к мозгу и память. 18. Морская соль Содержит много йода, но он очень нестойкий. В пачке соли держится не больше 3 месяцев с момента её открытия. 19. Морская капуста Эта водоросль - просто чемпион по содержанию йода, недостаток которого приведёт к бессоннице,РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТИ, ДЕПРЕССИИ И РАССТРОЙСТВУ ПАМЯ
Автор: admin   
 
30 лучших продуктов для мозга
17.11.2013
11. Киви. Всего один мохнатый шарик содержит дневную норму витамина С, который защищает мозг от свободных радикалов,ухудшающих память и негативно влияющих на способность принимать решения. 12.Зелёный горошек. Недостаток тиамина, содержащегося в нём(витаминаВ1)ведёт к ухудшению памяти, внимания и настроения. 13.Телячья печень Также содержит много витаминов группы В.Потуши её на слабом огне с фасолью, тимьяном и базиликом. Запивай сухим красным вином. Вкусно и полезно! 14.Мидии... и прочие моллюски. Богаты цинком и витамином В12,которые отв
Автор: admin   
 
30 лучших продуктов для мозга
31.10.2013
6. Баклажаны Кожура баклажанов содержит антиоксидант, способствующий сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга. таким образом защищая их от повреждения. 7. Курятина Любители куриной грудки укрепляют не только мышцы, но и мозги. Куриное мясо богато витаминами В2,В6,В12. Они укрепляют нервную систему, улучшают память, предотвращают бессонницу и депрессию. 8.Свекла Корнеплод богат бетаином - веществом,способствующим улучшению настроения, самочувствия, реакции способности концентрироваться. Желательно есть сырую свекл
Автор: admin   
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 3
Последние добавления в дневники
Как "влезть" в платье

23.09.2014

Если перед ответственным мероприятием у вас есть 3 дня, и вы непременно хотите надеть любимое платье, попробуйте экспресс-диету: 150г белого сухого вина, 1 крутое яйцо, 1 зелёное яблоко, 100г обезжиренного творога. Это - ваш дневной рацион. Без ограничения можно есть огурцы и зелень. Из напитков можно пить зелёный чай и воду.
Подробнее...
Автор: admin
Что съесть чтобы похудеть

28.04.2014

3. Вода Негазированная вода в деле борьбы с лишними килограммами просто необходима. Её не могут заменить чай, кофе, молоко. В день рекомендуется выпивать не меньше 1 литра чистой воды. При её недостатке процессы в организме замедляются, что приводит к снижению уровня глюкозы в крови. В результате наступает слабость, головокружение и постоянное чувство голода, которое мы обычно "заедаем". Хочется есть - выпейте воды! Она снижает аппетит, не содержит калорий, помогает переработать жировые клетки в энергию. Но и избыток воды - лишняя нагрузка на се
Подробнее...
Автор: admin
Что съесть, чтобы похудеть

25.03.2014

2. Фрукты и ягоды Они далеко не все "безобидны"для фигуры. Активно помогает похудеть грейпфрут. Вещества, содержащиеся в нём, перерабатывают калории в энергию, а не откладывают их в "запас". Можно в среднем снизить вес на 2 кг за 2 недели, если съедать с каждым приёмом пищи по половинке грейпфрута или выпивать по 150 граммов его сока.Ну, конечно, если не объедаться при этом жирным и мучным!Ананасы хорошо переваривают пищу и притупляют чувство голода.Их хорошо использовать для разгрузочных дней.1кг ананасов делится на 4 порции.За день такого питания
Подробнее...
Автор: admin
Что съесть, чтобы похудеть

11.03.2014

1. Овощи В первую очередь нужны овощи, богатые клетчаткой. Ежедневно используйте в рационе хотя бы некоторые виды: листовую капусту, шпинат, спаржу, кольраби, сельдерей, морковь,огурцы,красную свеклу, кресс-салат, цуккини, савойскую капусту, чёрную редьку, редис, брокколи, болгарский перец,цветную капусту,артишоки.Полезны для фигуры бобовые. Важно, что горох и фасоль содержат растительный белок, не дающий уйти мышечной массе вместе с жирами.
Подробнее...
Автор: admin
Если у вас ломкие ногти....

10.03.2014

Да к тому же они ещё и слоятся,втирайте в ногти свежий укроп, петрушку, сок клюквы, молоко, растительное масло, разведённое в равных частях с яблочным уксусом.Или можно ещё сделать ванночки с морской солью. Сделайте такую смесь:чайная ложечка оливкового масла, три капли йода и 5 капель лимонного сока.По вечерам, сидя у телевизора опускайте в неё ногти.
Подробнее...
Автор: admin
 

Наши награды: nagrada-visionary

Контакты

stavropol@strana-krasoty.ru