Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Я худею
Как "влезть" в платье
23.09.2014
Если перед ответственным мероприятием у вас есть 3 дня, и вы непременно хотите надеть любимое платье, попробуйте экспресс-диету: 150г белого сухого вина, 1 крутое яйцо, 1 зелёное яблоко, 100г обезжиренного творога. Это - ваш дневной рацион. Без ограничения можно есть огурцы и зелень. Из напитков можно пить зелёный чай и воду.
Автор: admin   
 
Что съесть чтобы похудеть
28.04.2014
3. Вода Негазированная вода в деле борьбы с лишними килограммами просто необходима. Её не могут заменить чай, кофе, молоко. В день рекомендуется выпивать не меньше 1 литра чистой воды. При её недостатке процессы в организме замедляются, что приводит к снижению уровня глюкозы в крови. В результате наступает слабость, головокружение и постоянное чувство голода, которое мы обычно "заедаем". Хочется есть - выпейте воды! Она снижает аппетит, не содержит калорий, помогает переработать жировые клетки в энергию. Но и избыток воды - лишняя нагрузка на се
Автор: admin   
 
Что съесть, чтобы похудеть
25.03.2014
2. Фрукты и ягоды Они далеко не все "безобидны"для фигуры. Активно помогает похудеть грейпфрут. Вещества, содержащиеся в нём, перерабатывают калории в энергию, а не откладывают их в "запас". Можно в среднем снизить вес на 2 кг за 2 недели, если съедать с каждым приёмом пищи по половинке грейпфрута или выпивать по 150 граммов его сока.Ну, конечно, если не объедаться при этом жирным и мучным!Ананасы хорошо переваривают пищу и притупляют чувство голода.Их хорошо использовать для разгрузочных дней.1кг ананасов делится на 4 порции.За день такого питания
Автор: admin   
 
Что съесть, чтобы похудеть
11.03.2014
1. Овощи В первую очередь нужны овощи, богатые клетчаткой. Ежедневно используйте в рационе хотя бы некоторые виды: листовую капусту, шпинат, спаржу, кольраби, сельдерей, морковь,огурцы,красную свеклу, кресс-салат, цуккини, савойскую капусту, чёрную редьку, редис, брокколи, болгарский перец,цветную капусту,артишоки.Полезны для фигуры бобовые. Важно, что горох и фасоль содержат растительный белок, не дающий уйти мышечной массе вместе с жирами.
Автор: admin   
 
Завтрак - ключ к контролю веса
11.12.2013
Вы пропускаете завтрак, чтобы похудеть? Но это, как утверждают научные исследования, верный способ набрать вес. Установлено, что люди, у которых нет времени завтракать по утрам, приблизительно на 8% более склонны к набору веса и ожирению. У них к середине дня появляется "зверский аппетит", и, в результате, они съедают в среднем на 12% больше калорий в сравнении с теми, кто полноценно ест утром. Кроме того, большинство из них выбирают более жирную еду.
Автор: admin   
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 2
Последние добавления в дневники
Как "влезть" в платье

23.09.2014

Если перед ответственным мероприятием у вас есть 3 дня, и вы непременно хотите надеть любимое платье, попробуйте экспресс-диету: 150г белого сухого вина, 1 крутое яйцо, 1 зелёное яблоко, 100г обезжиренного творога. Это - ваш дневной рацион. Без ограничения можно есть огурцы и зелень. Из напитков можно пить зелёный чай и воду.
Подробнее...
Автор: admin
Что съесть чтобы похудеть

28.04.2014

3. Вода Негазированная вода в деле борьбы с лишними килограммами просто необходима. Её не могут заменить чай, кофе, молоко. В день рекомендуется выпивать не меньше 1 литра чистой воды. При её недостатке процессы в организме замедляются, что приводит к снижению уровня глюкозы в крови. В результате наступает слабость, головокружение и постоянное чувство голода, которое мы обычно "заедаем". Хочется есть - выпейте воды! Она снижает аппетит, не содержит калорий, помогает переработать жировые клетки в энергию. Но и избыток воды - лишняя нагрузка на се
Подробнее...
Автор: admin
Что съесть, чтобы похудеть

25.03.2014

2. Фрукты и ягоды Они далеко не все "безобидны"для фигуры. Активно помогает похудеть грейпфрут. Вещества, содержащиеся в нём, перерабатывают калории в энергию, а не откладывают их в "запас". Можно в среднем снизить вес на 2 кг за 2 недели, если съедать с каждым приёмом пищи по половинке грейпфрута или выпивать по 150 граммов его сока.Ну, конечно, если не объедаться при этом жирным и мучным!Ананасы хорошо переваривают пищу и притупляют чувство голода.Их хорошо использовать для разгрузочных дней.1кг ананасов делится на 4 порции.За день такого питания
Подробнее...
Автор: admin
Что съесть, чтобы похудеть

11.03.2014

1. Овощи В первую очередь нужны овощи, богатые клетчаткой. Ежедневно используйте в рационе хотя бы некоторые виды: листовую капусту, шпинат, спаржу, кольраби, сельдерей, морковь,огурцы,красную свеклу, кресс-салат, цуккини, савойскую капусту, чёрную редьку, редис, брокколи, болгарский перец,цветную капусту,артишоки.Полезны для фигуры бобовые. Важно, что горох и фасоль содержат растительный белок, не дающий уйти мышечной массе вместе с жирами.
Подробнее...
Автор: admin
Если у вас ломкие ногти....

10.03.2014

Да к тому же они ещё и слоятся,втирайте в ногти свежий укроп, петрушку, сок клюквы, молоко, растительное масло, разведённое в равных частях с яблочным уксусом.Или можно ещё сделать ванночки с морской солью. Сделайте такую смесь:чайная ложечка оливкового масла, три капли йода и 5 капель лимонного сока.По вечерам, сидя у телевизора опускайте в неё ногти.
Подробнее...
Автор: admin
 

Наши награды: nagrada-visionary

Контакты

stavropol@strana-krasoty.ru