Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Ухаживаем за собой

Уход за телом

02.09.2013

s1 65377 3Секрет ухоженного тела и хорошего настроения совсем не сложен. Есть несколько способов, которые без особых затрат  позволяют  чувствовать себя комфортно и уверенно всегда. О них вы  узнате, прочитав эту статью в нашем интернет-журнале.

 

Ухаживаем за собой

Попробуйте устроить спа у себя дома. Это и скрабы, и массаж, и ванны. Всё в комплексе - и у вас изумительная кожа, лёгкая походка, отличное настроение

 

  1. Как получить "атласную кожу"

 Если долго не пользоваться скрабом, замедляется обновление кожи.  Мёртвые клетки, наслаиваясь друг на друга, плохо пропускают свет. В результате кожа выглядит хуже, теряет сияние. Нужны всего два средства: хороший скраб и увлажняющий крем, и ваша ситуация будет исправлена. Увидите: результат заметен уже будет после первой же процедуры. Нанесите достаточное количество насыщенного маслами скраба на сухую кожу. Очень важно, чтобы кожа была именно сухой: вода смягчает отшелушивание, и мёртвые клетки удаляются недостаточно хорошо. Начните с ног, постепенно двигаясь вверх. Нежные участки (живот, зона декольте) растирайте круговыми движениями, ноги и руки – вверх-вниз. Пусть вам помассируют спину. А теперь залезайте в тёплую ванну на 20 минут и отдыхайте. Такая увлажняющая ванна для кожи очень полезна, так как масло в скрабе будет растворяться медленно. Остатки масла смойте под душем, но не пользуйтесь при этом мылом или гелем. Теперь нанесите на ещё влажную кожу крем для тела. Чтобы эффект наступил быстрее, перед тем как принять душ, с помощью мягкой мочалки массирующими движениями проработайте всё тело – от ступней до шеи. После такой процедуры всегда нужно использовать увлажняющий гель для душа.

 

   s1 65224 26    2. Просто расслабьтесь!

Вам нужно расслабиться? Этому очень способствует массаж головы: всё дело в нервных окончаниях и  точках, которые на ней находятся. Потратив всего несколько минут и минимум сил, вы доставите себе удовольствие. Разотрите в руках несколько капель ароматического масла. Если вы делаете массаж перед сном, отдайте предпочтение маслу с лавандой. Процедуру  начинать нужно с массажа висков. Используя указательный, средний и безымянный пальцы, двумя руками круговыми движениями  втирайте масло в виски. Продолжайте массировать голову , поднимаясь выше, до макушки. Затем, расположив все пальцы вдоль пробора, мягко надавливайте на голову, отступая каждый раз по сантиметру и продвигаясь вниз к шее. Таким образом нужно пробудить нервные окончания на коже головы. Тавие действия повторите пару раз. Если у вас волосы длинные, соберите их в конский хвост чуть пониже макушки. Это область, где находится больше всего важных точек и нервных окончаний. Если волосы короткие - просто помассируйте голову подушечками пальцев вниз от макушки и обратно.

 

        3. Освежающие процедуры "бодрое утро"

Уменьшат припухлости вокруг глаз, пробудят кожу лица после сна охлаждающие или освежающие процедуры. Но делать их нужно правильно. Прежде всего положите в морозильную камеру две чайные ложки и займитесь очищением кожи. Приблизительно минут через пять, когда они охладятся достаточно, нанесите на кожу увлажняющий крем. Ложками проведите от подбородка до скул, от носа до ушей, вокруг глаз и, наконец, от середины лба до висков. Повторите дважды. Холод сузит сосуды и снимет отёки. Отёки - верный признак того, что кожа обезвожена. Для хорошего эффекта сбрызните лицо охлаждённым увлажняющим тоником.

 

         s1 65224 20 4. "Релакс - ванны"

Принятие ванны благотворно действует на мускулатуру, повышает мышечную растяжку. Лучший способ расслабиться  - после тяжёлого дня примите тёплую ванну, но делайте это тоже правильно. Добавьте в ванну чашечку соли, забирайтесь в тёплую, но не горячую воду и расслабляйтесь минут 20. А затем - холодный душ, но не больше минуты. Контраст тёплого и холодного тонизирует кожу, пробуждает силы, стимулирует организм, укрепляет иммунитет. Если у вас есть время, предварительно нанесите на плечи и шею имбирное масло. Имбирь разогревает и в сочетании с прохладным душем даёт отличный тонизирующий эффект.

 

          s1 65190 7 5. Лёгкая походка и масссаж

На ногах, а не только в плечевой зоне, могут быть зажаты мышцы, а мы обычно забываем про ступни. Массаж этой зоны помогает быстрее расслабиться и справиться со стрессом. Для этой процедуры всего то и понадобится только крем для ног и лайм. Нужно на ступни нанести тонкий слой смягчающего крема для ног. Затем целым лаймом катайте по ступне, слегка усиливая давление сначала на пятке, затем плавно переходите к мыску и заканчивайте пальцами ног. Чтобы эффект наступил быстрее, большими пальцами рук надавите на точки под подушечками больших пальцев. На такую процедуру достаточно 30 секунд. Лёгкость в ногах появится моментально.


 Читаем также в нашем интернет-журнале:

Какие причёски модные в 2013 году

Как укладывать волосы красиво

Как осветлить темные волосы? Советы стилистов

Как сделать волосы красивыми


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Контакты

stavropol@strana-krasoty.ru